EL ESTRES

El estrés es uno de los mas grandes problemas que enfrenta la humanidad, es causa de enfermedades físicas  emocionales y mentales, y conlleva un gran deterioro para quien lo padece, como medico no es fácil determinar la causa del mismo, pero siempre manejamos sus efectos, lo importante no es su tratamiento sino su prevención  es fácil de prevenir pero difícil de tratar cuando se ha descuidado su manejo. El estrés proviene de emociones mal manejadas, problemas no resueltos y poca tolerancia a la frustración entre otras cosas mas, es primordial poder encontrar la fuente o causa que le dispara, así como evitarlo a toda costa. Todos experimentamos, experimentaremos o hemos experimentado estrés, así que es importante aprender a manejarlo sanamente:
Recomendaciones para manejar el estrés:
LA ORACIÓN  es una de las mejores herramientas que tenemos para liberar el estrés  pues si se hace conscientemente y no como una rutina, se pueden lograr cambios extraordinarios, en ella puedes liberar tus emociones, tus deseos, tus frustraciones, y soltarlos como si fueran una carga que pesa sobre ti, para ponerlos en las manos de Dios.
EL ENFOQUE: si te enfocas en los problemas lo mas seguro es que esto ocupe mucho espacio y tiempo, limitándote a vivir en el problema y sin soluciones, aleja tu mente del problema y enfocate en ver otras posibilidades para que cambiando el enfoque que has tenido, puedas liberarte del estrés.
LA GRATITUD: la gratitud es una actitud de vida muy saludable, pues en ella se aprende a ser agradecido por todo, sin importar las circunstancias que vivamos.
EL PERDÓN: el perdón es libertad para tus emociones, es libertad para tus pensamientos y libertad para tu cuerpo, empieza por pedir perdón, y luego por perdonar, hay 3 tipos de perdón que si se practica con frecuencia nos permiten vivir libres de la arrogancia, del egoísmo y del rencor; primero el pedir perdón a Dios  nos permite reconocer con humildad nuestros errores, segundo el pedir perdón a nosotros mismos, nos libera de la culpa, y el perdón a los demás rompe los lazos de dolor que las heridas han dejado.
EL SONREÍR  sonríe con frecuencia, busca actividades donde puedas divertirte y olvidar así sea por un rato los problemas para que puedas vivir cada día mas saludable.
EL EJERCICIO: el ejercicio ayuda a liberar las sustancias toxicas del cuerpo a través del sudor y se activan los músculos para evitar la tensión y las enfermedades que produce el estrés mal manejado.

Camilo Sastoque
LifeCoach

LA RESPONSABILIDAD

Hoy queremos hablar sobre la responsabilidad, parece que solo algunos entienden su rol dentro de la sociedad, trabajo o familia y lo cumplen a cabalidad con responsabilidad, pero hay una gran cantidad de personas que parecen no entender cual es su responsabilidad en cada área.
Sin hombres y mujeres responsables estamos al borde de una calamidad fatal, sobretodo en una sociedad que no entiende sus responsabilidades, o ante lideres que no comprenden su rol y se fijan metas pero poco aportan en su responsabilidad de liderar la consecución de las mismas.
Muchos han tomado la actitud de victimas, se quejan por todo, todo lo critican pero no comprenden su responsabilidad ante lo sucedido, un hogar que se destruye ocurre por la responsabilidad de los dos, no de uno solo aunque este haya cometido el error, una sociedad que afronta crisis económica las afronta por la falta de responsabilidad social, unos hijos de que eligen malos caminos lo hacen por la falta de padres responsables, una mujer que es abandonada cuando queda en embarazo, lo es por un hombre que no asume su responsabilidad, tenemos una sociedad caótica por familias que no asumen su responsabilidad de formar a los hijos por colegios que ya no se preocupan por una educación de calidad, por universidades que dejaron de buscar la excelencia y se preocuparon mas por lo económico, sin responsabilidad solo habrá desastres.
Necesitamos hombres que asuman sus responsabilidades, familias que sean responsables por sus integrantes, sociedades que sean responsables con el cuidado y desarrollo de la misma.
Estas son las características de personas que asumen su responsabilidad:
1. Terminan el trabajo que comienzan
2. Están dispuestos a ir un kilómetro mas
3. Son motivados por la excelencia
4. Producen a pesar de la situación
Necesitamos lideres capaces de afrontar cada situación o circunstancia con responsabilidad, que no se dejen sobornar, que hagan lo que se les ha pedido, que den frutos, que superen los retos y que nos lleven mas alla de lo que parece ser un limite, pero todo empieza con la responsabilidad. Eres tu un hombre o mujer responsable de sus acciones? o sigues buscando culpables?

Camilo Sastoque
LifeCoach

LA VERDAD

Es fácil y sencillo decir que la verdad es relativa, pues es fácil con esta respuesta quedar bien con todos, pero la realidad es que la verdad solo puede ser una, no dos, ni tres, pues esto solo genera confusión y frustración.
Porque me atrevo a decir que la verdad es solo una porque sin verdad en nuestros corazones no hay sentido a la existencia, solo en la verdad puede haber un verdadero fundamento para la realidad, en medio de las dificultades y para cuando nuestra mente no puede mantenerse en la relatividad.
La verdad da identidad, propósito y pasión por lo que hacemos, sin verdad en nuestras vidas la confusión reinara, si entiendes la verdad podrás ver con los ojos del corazón y no tan solo bajo la influencia de la emoción o el pensamiento tan comprometidos con el temor y el el placer.
Se que muchos me dirán que es imposible tener o comprender la verdad, y les puedo asegurar que si te llenas de argumentos para no dejar que la verdad penetre tu corazón  ella nunca lo hará  pero si en cambio te dispones y disfrutas el camino, ella te encontrara.
Es difícil hablar de verdad en un mundo que vive lleno de conceptos e ideas que a fuerza han sido impuestos como verdad, pero lejos de mentira se halla la verdad que espera por aquellos que se disponen para vaciarse de si mismos para recibir la verdad.
Necesitamos descubrir la verdad, pero esta no llega cuando la buscamos, solo es encontrada por aquellos que dejan de lado sus argumentos para liberarse de la confusión y así poder estar disponible para recibir con un corazón maduro, de allí que cada cosa que vivimos cumple un propósito primordial de mostrarnos la verdad.

Camilo Sastoque
LifeCoach

LA HUMILDAD

Parece que hoy se ha olvidado un principio que hacia parte importante del liderazgo, la humildad, hoy tenemos tantos lideres, gerentes, empresarios que la han olvidado, que su forma de actuar, hablar, y ser están tan llenas de orgullo y de ego que dificultan sus propias vidas y las de los que los rodean.
Hablar de humildad parece que esta relegado a lo espiritual, pero en un mundo donde el consumismo y el ego son exaltados con frecuencia me pregunto donde esta la humildad?, donde la dejamos, sera que se nos quedo en los pantalones que dejamos de niños o la dejamos en el colegio, o en algún lugar y se nos olvido mantenerla.
La humildad no es pobreza, ni una actitud pesimista, es en realidad una fuerza poderosa que trasforma el interior y da tranquilidad al cansado, es la capacidad de rebajarse sin dejar de lado nuestra identidad, es reconocer lo mejor en los demás, es ver que somos iguales y que tenemos necesidades similares.
La humildad nos da la capacidad de dar en un mundo que solo busca lo suyo.
La humildad es una virtud característica de los hombres y  mujeres que han trasformado al mundo, y que han dado esperanza a millones, es esta cualidad olvidada, la piedra filosofal para una vida llena de éxito personal,  tranquilidad y paz en un mundo saturado por la activitis, es en ella donde nuestro ego deja de ser y piensa en los demás, es en ella donde las parejas encuentran reconciliación, es en ella donde la sociedad del consumismo debería buscar primero para poder descansar, y es en ella que se halla verdadera sabiduría  pues se busca escuchar mas y hablar menos.
Que volvamos a ella, que podamos formar lideres que con su humildad conquisten el mundo para ver trasformaciones verdaderas en nuestras sociedades.

Camilo Sastoque
LIfeCoach

LA DISCIPLINA

La disciplina es una de las virtudes mas deseadas, pero una de las virtudes también mas despreciadas por todos, sin duda nade diría que ama o que disfruta la disciplina, pues no tiene nada de agradable cuando esta se impone o se dispone, pero sin lugar a dudas la disciplina es una virtud que conduce al éxito. Muchos de nosotros que hoy vivimos nuestros logros, en gran medida tendríamos que dar cuenta a la disciplina por ello, aquellas cosas que nos inculcaron en el colegio y el hogar hoy forman parte indispensable de nuestro arsenal para lograr lo que nos proponemos.
La disciplina nos llena de confianza pues es allí donde entendemos el sacrificio y la perseverancia que se requieren para alcanzar los objetivos propuestos, es en la disciplina que encontramos verdaderos equipos de trabajo, es en la disciplina que funcionan las grandes empresas, es en el oficio de la disciplina que se forman los lideres que transforman el mundo.
Ciertamente la disciplina no es fácil  no se disfruta, pero es la que nos permite alcanzar aquellas cosas que anhelamos y lo que verdaderamente queremos, la disciplina nos permite valorar lo que logramos y perseverar en aquello que parece imposible.
La disciplina en un mundo que no la valora, parece estar condenada al destierro, pero ella es capaz de mantenerse en la voluntad férrea de seguir hacia adelante para lograr la victoria siempre.

Camilo Sastoque
LifeCoach

EL ENFOQUE

En estos días he tenido el privilegio de trabajar con muchas personas esta área y por eso decidí escribir sobre ello, que es el enfoque?, es la capacidad de un individuo de mantener todos sus esfuerzos y talentos en  un área determinada, el problema es que con cada circunstancia que vivimos parece mas difícil mantener el enfoque, y es que no es fácil hacerlo cuando miramos las infinitas posibilidades en nuestros dones.
Creo firmemente que la perseverancia y el enfoque son cruciales para el éxito de cualquier empresa que se quiera llevar a cabo, pero trabajo con muchas personas que les es difícil enfocarse en una sola tarea, negocio entre otras cosas.
El enfoque nos mantiene en un rumbo acorde y constante a nuestras prioridades, valores y principios, enfocados podemos lograr cosas increíbles que nos permitirán vivir las cosas que hemos anhelado.

Aquí te dejo 7 ideas para mantener el enfoque:

1. No gastes tu tiempo en cosas no esenciales.  Es más fácil ser disciplinado si apagas o quitas  posibles ladrones de tu atención.

1. Pon un límite de tiempo para la ejecución de una tarea. Quizás no es necesario que la tarea sea ejecutada a la perfección, puede ser que solo el comenzarla sea suficiente.

1. Deja de pensar demasiado y céntrate en el ahora.  Pensar nunca puede reemplazar a la acción, resulta más fácil si te tomas 2  minutos para respirar bien y luego empezar a trabajar con cualquier tarea, lo importante es crear y actuar.

1. Enfócate en una tarea por vez. No te dediques a la multitarea, harás las dos cosas (o las tres) mal. Mejor hacer una cosa bien, pero intenta evitar obsesionarte para lograr la perfección, la mayoría de las veces no es necesaria.

1. Identifica las tareas esenciales. Para sentir que has tenido un día productivo, mejor realizar una tarea crítica para la progresión de tus objetivos principales en vez de dedicarte a varias tareas. Tenemos días buenos y días malos. Hay que reconocer cuándo tenemos un día malo, posiblemente hacer sólo una tarea, ya es un éxito.

1. Enfócate en lo positivo. Muchas veces cuándo estamos estresados, es fácil empezar a pensar en una manera negativa. Cuando vivimos emociones negativas, tenemos una tendencia a no ver el bosque por los árboles. Cuándo se encuentra en un estado positivo, nuestra atención y enfoque es más afinada.

1. Distingue entre lo urgente y lo importante. ¿Estás dedicando tu tiempo a apagar fuegos o dedicas tu tiempo a moverte hacia el logro de tus objetivos? No malinterpretes algo urgente como algo importante. ¿Quizás ni siquiera hay que realizar esa tarea urgente, que pasaría si lo dejas pasar?

EL AMOR en un mundo egoista

El amor ha perdido su esencia, es lo que creo cuando veo parejas, hijos, hermanos buscando con egoísmo pasar por encima de aquellos a quienes dicen amar, cuando se sienten insatisfechos consigo mismos, cuando hay tanta miseria en el mundo; el amor debería ser la esencia de nuestras vidas, un ser que no ama esta condenado a sumergirse en la autocompasión, la apatía y el desencanto de la vida.
El amor se ha tomado como un sentimiento y como tal pensamos que es algo que se puede acabar algo pasajero que no perdura o que perdura pero solo en casos especiales muy escasos, pero eso esta lejos de la realidad, el amor es una decisión y como tal es para siempre, viviremos sus consecuencias por el resto de nuestras vidas, de allí que sea importante que comprendamos su esencia.
Amar no es fácil porque implica un profundo sentido de renuncia a si mismo, yo me inclino a pensar en el amor como lo denomina la tradición Judeo-Cristiana, el AGAPE o amor entregado, un amor desinteresado, que piensa en lo mejor para los demás  que al final redunda en una mejoría también para nosotros mismos, entre mas nos despegamos de ese amor de emoción que no dura, que solo busca lo suyo, que es muy egoísta, que busca que le hagan feliz en vez de hacer feliz y lo vemos de manera distinta, entonces allí te encontraras con el verdadero amor, que esta lejos del ego, de la vanidad, sino que se entrega con pasión por los demás.

Camilo Sastoque
LifeCoach

EL EGOISMO

Es mucho lo que podríamos decir de este enemigo crucial de nuestro desarrollo como seres integrales que practican el liderazgo y su vocación, el ego es algo que crece inherente al ser humano, es pulido y perfeccionado durante décadas en nuestras vidas por nuestras familias, por nuestros amigos y aun por lo que vemos y vivimos cada día. Hasta que de repente despertamos y nos damos cuenta que de nada nos sirve y de nada nos servirá el mantenerlo en nuestras vidas sino para causar dolor a los que están a nuestro alrededor, por el, nos duele dar a los demás de lo que Dios nos ha dado el privilegio de disfrutar, por el, nuestras vidas sufren cada vez que no logramos lo que queremos, por el, evitamos amar a los demás como quisiéramos que nos amaran a nosotros, por el, nosotros vamos en pos de cosas que nos benefician a nosotros en vez de beneficiar a todos.
Necesitamos ver y comprender de donde proviene, y que hace en nosotros para que podamos vencerle en nuestro interior y al fin podamos ver en nosotros mismos la muestra de que un ego grande solo causa estragos grandes, y un ego sano, puede amar sin prejuicios, ni egoísmo.
Un ego grande fácilmente se reciente, fácilmente ve el error en los demás, fácilmente se enfurece, fácilmente se defiende, fácilmente encuentra excusas, difícilmente se disculpa o pide perdón, difícilmente ama sin esperar nada a cambio, difícilmente da, difícilmente deja de pensar en su beneficio propio.
El egoísmo es muestra de la falta de identidad que aqueja toda nuestra sociedad, un ser sin identidad facilita la explotación de su ego.
Necesitamos enfrentar a este enemigo que habita en nosotros y que nos aleja de unas mejores relaciones personales, una mejor relación de pareja, un mejor ambiente laboral y una mejor vida, es tiempo de enfrentarlo y reconocerlo en nuestras vidas, para que podamos ser libres.

LA IDENTIDAD

La identidad muestra la esencia de lo que somos, reconocer quienes somos da una sentido de propósito y motivación poderosa que no necesita mantenerse bajo motivación externa porque la motivación interna que surge del propósito transforma la forma en que vemos lo que sucede a nuestro alrededor, de allí la importancia de saber y conocer nuestra identidad.
La identidad nos identifica como individuos diferentes, que participamos de circunstancias que fluyen en nuestras vidas para dar claridad al propósito que tenemos en nuestra identidad y nos muestran que no es necesario imitar a nadie, ni buscar en otros lo que ha sido puesto en nuestro interior, que solo puede ser descubierto por nosotros.
Identificar quienes somos nos fortalece en medio de los momentos difíciles, en los momentos en los que asalta el temor, en los que los riesgos parecen paralizarnos, en los que los pensamientos nos atacan con desilución o desanimo.
Descubrir quienes somos nos permite avanzar sin temor, con valentía hacia el propósito que anhelamos en nuestro corazón y nos permite elegir con sabiduría lo que mas nos conviene.
Así que porque no te preguntas hoy, quien eres?

LA VOCACION

Cuantos dejan de hacer lo que realmente desean simplemente por dejarse llevar por los consejos o presiones de las personas, generalmente, “muy allegadas”. Es probable que una persona siga la carrera de médico simplemente porque su padre y abuelo lo fueron.

Déjate de la estupidez de la poesía, tenes que ser abogado, esos si que ganan plata, podría ser el consejo que puede transformar a un entusiasta y creativo joven en un viejo frustrado... pero rico e algunas ocasiones no siempre.

Estoy seguro que el lector de estas lineas estuvo alguna vez en lo que se podría llamar “la bifurcación del camino” y ha tenido que decidir si seguir a su pasión o a la practicidad.
Cada persona, al igual que una maquina, ha sido creada para un fin determinado(vocación). Es por ello que cuando el entorno del sujeto en cuestión obliga, presiona, chantajea emocionalmente,entre otras cosas, a hacer algo que este no desea (practicidad), al elegir el camino señalado, terminará por frustrarse y estresarse para finalmente marchitarse en su escondida amargura. Es como si con una maquina destinada a la fabricación de monopatines queramos fabricar autos. Es probable que se pueda modificar la maquinaria y hacerla funcionar, pero los autos fabricados seguro que no tendrán la misma calidad que la obtenida al fabricar monopatines.
Los que hemos optado por el camino que nos indica nuestro corazón y no el entorno, nos ha costado caro... pero a la larga, y estoy convencido de ello, ese precio habrá valido la pena, pues lo que hacemos lo hacemos con el corazón.
Que estas haciendo en este momento lo que te parece mas practico e ilusamente conveniente?, o estas haciendo lo que te apasiona?, aunque parezca difícil de seguir adelante, te animo a que continúes y llegues al lugar que te has propuesto llegar, para que continuemos sembrando un camino de posibilidades y no de frustraciones.

Conozca el ADN de los CEO más exitosos del país

Cada año surgen nuevas empresas o locales comerciales, sin embargo, pocos de ellos llegan a contar con el éxito necesario para permanecer y trascender en el tiempo.

Ernst & Young se ocupó de analizar cuáles son las características de algunos de los CEO más destacados.

Esto a través de las entrevistas realizadas durante las cinco versiones del Premio Emprendedor del Año Ernst & Young, que anualmente reconoce a aquellos que construyen, lideran y crecen con negocios dinámicos, apoyando el progreso de sus regiones y de su país.

1. Focaliza un sueño
Desde muy joven Mario Hernández, ganador de la quinta versión del Premio Emprendedor del Año en la categoría Máster, se forjó como un emprendedor que luchó por conseguir lo que se proponía. Por eso, focalizarse en torno a un sueño es el principio básico para quien persigue el éxito.

Hernández dice que trazarse una meta obliga a generar compromisos con uno mismo. “La vida nos da oportunidades de aprender, yo me quebré un par de veces, y aunque parecía que el negocio no era rentable yo estaba persiguiendo un sueño: marcar la diferencia con mis productos”, indica.

2. Tiene metas claras
Los CEOs exitosos tienen metas claras para su vida personal y para el desempeño de la empresa. Admiten cambios, están dispuestos a salir de su lugar de comodidad y luchan por los objetivos trazados hasta el cansancio.

Esta experiencia es la que permite que Jesús Guerrero, fundador de Servientrega, aconseje a los empresarios a “ser más arriesgados, tomar retos ya que a partir de los retos y las dificultades vienen tiempos mejores y beneficios grandes. No hay negocio malo, hay que trabajar con pasión”.

3. Está alerta y se prepara para asumir los cambios
“Todo en la vida es cambiante y la clave es adaptarse al cambio. La visión y las metas se deben renovar permanentemente” declara Michael John Lyon de Rhodes Dub, CEO Quala S.A. y ganador de la primera versión del Premio Emprendedor del Año Ernst & Young Colombia.

Y es cierto. Los mercados y servicios son cada vez más dinámicos, mientras que los clientes tienen más necesidades y nuevos contextos. Así, las empresas que sobresalen en la industria, son aquellas capaces de asumir los cambios adyacentes a las crisis económicas, al repunte del comercio digital, al engrosamiento de la clase media global, y a sacarle provecho a las reglas de los nuevos tratados comerciales.

4. Se prepara para los malos momentos y se levanta cuantas veces sea necesario
Muchos directores reciben una empresa agonizante y con malas perspectivas del mercado, sin embargo estos son los momentos en los que más se requiere del temple, dinamismo y capacidad de innovación de los ejecutivos para demostrar que las crisis pueden convertirse en oportunidades.

Este fue el caso de Yonatan Bursztyn, CEO de Totto y ganador de la cuarta versión del Premio Emprendedor del Año, que en 1987 rentó una manufacturera de cuero ubicada en una antigua bodega, con unas pocas máquinas de coser, numerosas deudas y un reducido equipo de operarios.

No obstante, Bursztyn oxigenó el negocio con nuevas ideas como la de elaborar maletines de lona en Colombia, aprovechando el bajo costo de este materias y las posibilidades creativas que le ofrecía.

Hoy Totto cuenta con más de 474 puntos de venta en 22 países de América y Europa.

5. Confía y promueve a sus colaboradores
El CEO de Totto también considera que empresario es un título que se certifica con el desarrollo y logros de su gente. “El éxito no es una meta ni la llegada final, es el proceso continuo de hacer las cosas bien, para beneficio de todas las personas que actúan en esta construcción”, afirma.

Por esto, los directivos exitosos entienden que el bienestar, satisfacción y proyección de sus colaboradores repercute positivamente en sus labores dentro de la empresa. En este sentido, algunas organizaciones como Ernst & Young permiten horarios flexibles para que los trabajadores puedan compartir eventos familiares, estudiar y desarrollar demás actividades de su proyecto de vida.

En otros casos, los directivos ofrecen a los empleados la posibilidad de hacer carrera dentro de la organización financiando una parte o la totalidad de su posgrado.

A su tiempo, Bursztyn cree que es fundamental involucrar a toda la organización en el diseño, planes y ejecución de las estrategias de crecimiento a nivel empresarial y de negocio por medio de un "sistema de retroalimentación de competencias 360 grados".

6. Planea estratégicamente a mediano y largo plazo
Las empresas así como las personas, pueden tener sueños que a simple vista parecen inalcanzables porque no se han planteado metas a mediano plazo que sirvan como escalones para el cumplimiento de ese gran proyecto. Por eso, los CEO exitosos afirman que es necesario estructurar el plan de empresa con logros a corto, mediano y largo plazo.

Al respecto, Nicolás Loaiza Galeano, CEO de Bodytech, declara que la parte de su fórmula del éxito es "trabajar mucho y dedicarse a nuevas estrategias que soporten los tiempos difíciles basados en una adecuada planeación que requiere de esfuerzo, preparación y sacrificio".

7. Ahorra y paga a tiempo las deudas
Arturo Calle, creador y dueño de la reconocida marca de ropa, inició su negocio con un pequeño local en el sector de San Victorino en Bogotá, en 1965.

En cuanto a sus hábitos financieros, este paisa reconoce que nunca acude al crédito, así como todos los almacenes son de su propiedad porque no le gusta pagar arriendo. Estos métodos le han permitido mantener un buen balance entre sus ingresos y egresos, potencializando el crecimiento de la marca que ya tiene presencia en las más importantes ciudades del país.

8. Ve retos y oportunidades en las dificultades
"Lo único permanente es el cambio" decía Heráclito, y los gerentes y miembros de juntas deben entenderlo, para adaptarse y aprovechar las múltiples oportunidades y retos del entorno cambiante. Así mismo, la visión y las metas se deben renovar y ajustar permanentemente.

Al respecto, Nicolás Loaiza Galeano, CEO de Bodytech asegura que “la formación es una parte esencial que se complementa con el espíritu emprendedor, la capacidad de arriesgarse es importante siempre y cuando la estructura del negocio lo permita, teniendo en cuenta factores macroeconómicos”.

9. Es comprometido socialmente y busca apoyar a su país
Empresas como Siderúrgica de Occidente SIDOC y Grupo Bolívar cuentan entre sus valores fundamentales el compromiso con el bienestar de sus colaboradores y de la comunidad. Por eso, José Alejandro Cortés, presidente del Grupo Bolívar, afirma que el éxito requiere de integralidad tanto de sus colaboradores como de la empresa.

“Desde el Grupo sentimos un amor perpetuo por el país y la democracia, como se demuestra con el premio al periodismo Simón Bolívar y la corporación transparencia por Colombia, es el producto de un esfuerzo hacia la comunidad”, aclara.

Por su parte, SIDOC se enfoca en contratar colaboradores de las áreas más deprimidas de Cali con el propósito de que los jóvenes conozcan una forma de “ganarse la vida” diferente a pertenecer a una pandilla o a un grupo al margen de la ley, según afirma Maurice Armitage Cadavid, creador de la Siderúrgica de Occidente.

¿Cómo ser talentoso en su trabajo?

 

Los que sueñan con ser reconocidos y exitosos en una empresa deben desarrollar algunas competencias para que las empresas se fijen en ellos y los lleven a la cima.

En un reciente informe para contratar personal, destacó cinco requisitos indispensables para los aspirantes a Top Talents.
Si la idea de ser reclutado, formado y capacitado por una empresa le motiva empiece cuanto antes a cultivar habilidades requeridas que deben ser las siguientes:

Planeación: es una competencia básica que debe tener cualquier talento y se alimenta haciendo investigación previa, sabiendo fijar objetivos, teniendo el dominio de establecer estrategias y elaborando planes de control.

Liderazgo: no es tener la típica habilidad, es saber guiar a personas, manejar proyectos, gestionar recursos y tener el don de involucrar a más gente en las tareas sin necesidad de estarlas vigilando o pidiéndoles reportes directamente.

Proactividad: los jóvenes que buscan las empresas deben hacer que las cosas ocurran y no estar esperando que les digan que deben hacer, buscan ejecutivos que constantemente estén proponiendo alternativas para mejorar en los aspectos más mínimos.

Resultados: superar las metas es suficiente pero lo es aún más si los objetivos son desafiantes y pasan por encima de los estándares normales, están orientados a lograr números certeros y solución de problemas eficaces.

Flexibilidad: la quinta habilidad consiste en adaptarse con facilidad y rápidamente a los cambios, inclusive deben tener la cualidad de poderlos transformar en algo que disfruten.

Las tienes?, si no las tienes y necesitas apoyo para desarrollarlas, podemos ayudarte.
Camilo Sastoque
LifeCoach

Diez estrategias para luchar contra las distracciones

Durante el día se presentan varias situaciones en el trabajo que pueden hacerlo perder tiempo valioso. Combátalas para que logre ser más productivo y cumpla con todos sus deberes.

Llamadas telefónicas, mensajes de texto, correos electrónicos, redes sociales, compañeros de trabajo o ir por un café a la cafetería, se pueden convertir en posibles distractores en el trabajo.

Si siente que sus niveles de productividad están en declive, tenga en cuenta estos diez consejos para que le rinda el tiempo en el trabajo dados por Universia Colombia.

1. Use la tecnología. Existen aplicaciones disponibles en Internet que le permiten eliminar algunos focos de distracción bloqueando algunas páginas que le hacen perder el tiempo. Si no necesita, por ejemplo, usar Facebook o Twitter para el trabajo, bloquéelos.

2. Recompénsese. Siempre que termine una tarea correctamente y sin distracciones recompénsese tomándose un tiempo libre para comer una merienda o preparar un café.

3. Identifique el problema. Pregúntese qué cosas le hacen perder el tiempo.

4. Planee. Visualice la noche anterior cómo será su día de trabajo. Escriba todas las tareas que tenga pendientes. Si se pone metas alcanzables, le será más fácil mantenerse concentrado.

5. Desayuna bien. Decenas de estudios científicos aseguran que un buen desayuno influye en una mejor capacidad de atención.

6. Desconéctese. Un sondeo arrojó que el 60% de las interrupciones en el trabajo provienen del correo electrónico, las redes sociales y los teléfonos inteligentes. Para las tareas que no requieren del uso de internet, desconéctese o utilice un lápiz y papel. Ponga su celular en silencio y planifique momentos específicos para abrir su email.

7. Evite la multitarea. Que haga muchas cosas a la vez no significa que las esté haciendo bien. Pruebe dedicarle un tiempo a cada cosa y verá cómo logra una mayor concentración y efectividad.

8. Mantenga el orden y la limpieza en su puesto de trabajo. Las montañas de papeles y libros alrededor del escritorio distraen. Despeje su área de trabajo y quédese sólo con lo necesario: computador, libreta de apuntes, botella de agua, etc. De esta forma, no perderá la concentración tan fácilmente.

9. Tómese pequeños descansos. Llegar a la oficina temprano, trabajar mientras almuerza y quedarse despierto hasta tarde no necesariamente significan que es más productivo. Trabajar duro por cortos períodos de tiempo seguidos por rápidos descansos puede ser más productivo que no tomarse nunca un descanso, ya que evitará así que su cerebro se agote. Lo ideal es tomarse pausas cada dos horas.

10. Use los auriculares. Usar auriculares es un buen recurso para demostrarle a suste compañeros de trabajo que está haciendo algo importante y no quiere ser interrumpido.

Las nueve cosas que sabotean su éxito

Sin darse cuenta puede estar haciendo cosas que van en contra de alcanzar su éxito. Conózcalas para que elimine las trabas que usted mismo pone en su camino.

Forbes elaboró una lista con las nueve cosas que usted probablemente está haciendo sin darse cuenta para sabotear su éxito.

1. Gramática: Errores de ortografía pueden causar la impresión de que usted es ignorante, no presta atención a los detalles o no le interesa. Una gramática pobre puede ser una señal de advertencia que dice: "Manténgase alejado". Utilice las herramientas de corrección ortográfica y vuelva a leer el texto.

2. Realice lo que dijo que haría cuando dijo que lo haría. De lo contrario perderá credibilidad, puesto que las excusas aburren.

3. Hablar de más. Decir frases no tan positivas sobre los demás, harán que usted quede mal y se formen una mala imagen suya. A menos que sea algo significativamente importante, mantenga la boca cerrada.

4. Promesas al aire. Si promete un milagro, van a esperar que suceda el milagro. Si promete poco, van a ser felices con poco y encantados con un poco más. Impresionar también depende de las proyecciones que usted venda.

5. Falta de paciencia. Nada vale la pena si llega rápida o fácilmente. Independientemente de sus objetivos, tendrá trabajo duro y tomará tiempo. Deje de buscar el ingrediente secreto o la solución rápida.

6. Imagine motivos. Piense profundamente sobre por qué quiere algo y asegúrese de que está convenido con esto.

7. Sin Intención. ¿Sabe por qué hace lo que hace? Hay un montón de gente "ping pong" rebotando entre las distracciones. Elija algo significativo para lograr y atacarlo. Usted se sorprenderá de lo que puede hacer.

8. Sobrecarga. No puede hacer malabares. Cada vez que dice "sí", usted está diciendo "no" a algo más. Finalmente, termina por no alcanzar a cumplir con sus compromisos. Por esto, es importante que se pregunte si la obligación en cuestión ayudará a alcanzar sus metas. De lo contrario, no se comprometa.

9. Cuando las cosas se ponen difíciles, se debe hacer más. Trabajar más horas. Exija más de los demás. En el corto plazo, se siente muy bien. Su cerebro le recompensa por "hacer más". Pero cuando mira hacia atrás, usted encontrará que usted consigue menos. Pase más tiempo pensando y haciendo una estrategia.

Algunas formas de ser feliz con su vocación

Profesionalizarse para fortuna de algunos, es el camino para encontrar una posición laboral. Sin embargo, después puede surgir la pregunta ¿Soy feliz?, ¿Esto lo que realemente me apasiona?.

Elegir una carrera es proyectarse laboralmente en muchas ocaciones, pero no necesariamente es un patro de éxito. Cuando se está estudiando muchas personas no son tan consientes de lo infelices o felices que se sentirán desempeñando lo que estudiaron, o si sentiran el peso de no realizar lo que les apasiona. Asi que revisemos como es posible encontrar felicidad en aquello que se estudió o en aquello que se labora.

1. Muchas personas desean la fama sin tener en cuenta que puede ser dañina o sin entender que el reconocimiento en una sociedad tan competitiva llega de forma natural, sin forzarla. Algunos estudios señalan que la fama es un gran motivador para la gente. Sin embargo, nada tiene que ver con la felicidad que se puede experimentar a la hora de ejercer la profesión.

Aproximadamente un 40% de las personas piensan que van a ser famosas, pero sólo una de cada cien lo consigue. (Este concepto de fama, no se refiere a salir en la T.V, sino en la posibilidad de ser reconocidos por todos en la empresa). Además, la búsqueda de la fama en sí puede ser terriblemente frustrante y poco enriquecedora. Alégrese de sentirse bien consigo mismo y obtener la aprobación de las personas que son importantes en su vida.

2. Las personas ricas no son más felices, sólo dicen que lo son. El dinero no tiene nada que ver con la felicidad. Varios estudios prueban que las personas más ricas no son necesariamente más felices. Si bien es imposible negar que el dinero es útil y puede facilitar bastante algunos aspectos prácticos de la vida, no es para nada un parámetro de medición de la felicidad.

Tome el dinero como lo qué es realmente, algo útil para pagar las cuentas. La verdadera felicidad nacerá al hacer algo que realmente le gusta.

3. No tener miedo al cambio es esencial para ser feliz. En la vida muchas veces hay que tomar determinaciones difíciles. Así como la naturaleza cambia, las personas están hechas para enfrentar importantes cambios laborales en donde tenga que asumir mayores riesgos.

“Si aún no ha encontrado lo que le hace feliz, no renuncie, sea prudente. Recuerde que sólo se vive una vez y el trabajo ocupará gran parte de la vida y su felicidad en si no tiene porque depender solo de este aspecto”.
4. Gusto no es igual a pasión. Muchos buscan en sus carreras algo que les guste aunque a veces no sea por completo algo que les apasione. Hacer esto es vivir una vida sin sentido en donde el sentido de la responsabilidad que no es malo, pesa sobre el placer de hacer lo que se ama.

Encontrar y hacer lo que se ama, es el comienzo para una vida en donde la vocación, los talentos, dones y maravillosas aptitudes que tenemos pueden complementar nuestra vida y hacerla mas fructifera.

El don de liderar

Estos son los tips para ser líder en una empresa:

-Inspiración, la clave: Contrario a lo que se cree, ser jefe no es fácil. Más difícil aún es ser un buen jefe. No sólo es la obligación de conseguir resultados a través de otros (que es en últimas lo que se espera obtener de los jefes), sino desarrollar habilidades en los trabajadores, inspirarlos, formar un equipo de trabajo de alto compromiso y desempeño.

-Satisfacción de impulsar a otros: La diferencia de ser un líder es impulsar a las personas a crecer. “Esto se hace a través de tener un buen liderazgo en todos los niveles en el que se definen objetivos claros, en el que los empleados entienden cómo su trabajo contribuye a un objetivo común y cómo el líder los retroalimenta”.

-Aspectos que no son negociables: Se debe tener presente cuál es el modelo corporativo y que los empleados estén alineados con éste. “Lo más difícil es cuando un trabajador actúa en contra de los valores y los principios de la empresa. Es más fácil manejar una persona que tiene problemas de desempeño, pero está alineada con la compañía en términos de valores, que una persona que hace grandes cosas, pero no tiene los principios de la firma”.

-Confianza: Construir equipos basados en confianza y no en el control es fundamental. Hay que permitirles opinar y generar espacios de participación a los trabajadores porque muchas veces son ellos quienes saben más que el jefe sobre las fallas que se presentan.

-Retener talento: No se retiene un empleado talentoso sólo con dinero. Cuando tienen un aumento salarial, las personas están felices las tres primeras semanas, luego ya se les olvida. En la retención está el paquete completo: que tenga la posibilidad de asumir retos, de desarrollarse en el día a día y tener un balance de vida entre el trabajo y la vida personal (que la persona puede crecer dentro de la empresa y como persona al mismo tiempo).

-Productividad: Está directamente relacionada con la claridad en las metas y tiene una medición específica donde además es reconocido por los logros obtenidos. Para promover la productividad se requieren herramientas tecnológicas que le ayuden a los trabajadores a estar informados; definir objetivos y metas claras, así como sistemas de medición que permitan hacer un seguimiento para saber si va bien o mal en el proceso, con lo cual se puede retroalimentar a la persona en el proceso y no al final.

Y asegurar que se tiene un sistema de reconocimiento tanto económico como de otro tipo en el que se dice a la persona: “Recocemos que estas trayendo valor a la compañía”.

-Hay que tomar decisiones: “Entre las decisiones más difíciles que se deben tomar están cuando las reorganizaciones implican cambios dentro de la compañía tan fuertes que a veces personas talentosas no hay dónde ubicarlas, pero sabes que esa persona no la puedes perder”.

Hay que tomar las decisiones en las que ganen los trabajadores y la compañía.

-Habilidades de liderazgo remoto. El manejo a distancia implica desarrollar habilidades de liderazgo remoto. “Este tipo de liderazgo tiene retos diferentes porque implica hacer un esfuerzo para construir confianza. Todos los empleados tienen herramientas para interactuar, se trabaja mucho por chat y en las reuniones por teleconferencia es muy importante ver la cara del otro”.

Es muy importante fijar reglas claras para las reuniones: establecer una agenda de trabajo, tener un objetivo claro, tener un tiempo límite y saber el rol de cada persona. 

-El legado: ¿Qué puede hacer un líder con problemas para dirigir?. “Cada persona tiene que definir su estilo de liderazgo y cuando se piensa en eso se puede empezar por establecer qué legado quiere dejar en sus empleados. Pensar en cómo quiere que lo recuerden puede ser un buen inicio”.

-Lo que no puede faltar: Un buen líder debe tener: cabeza (donde tiene objetivos claros y una estrategia definida), corazón (promueve el crecimiento y facilita el proceso a sus trabajadores) y con agallas (reta y corrige los errores).

Las 10 competencias que debe tener un emprendedor de éxito

1. La búsqueda de oportunidades e iniciativa – los emprendedores exitosos ven en todos lados, oportunidades que se pueden convertir en empresas.

2. Persistencia – los exitosos nunca abandonan su empeño.

3. Cumplimiento de los compromisos – mantienen sus promesas frente a sus clientes, incluso a pesar de que deban hacer sacrificios.

4. Exigencia de calidad y eficiencia – siempre buscan cómo hacer las cosas, mejor, más rápido y más barato.

5. Toma de riesgos calculados - Este es uno de los aspectos más importantes. Según las investigaciones, un empresario no es una persona que le gusta el riesgo, sino que toma riesgos calculados. Lo determina y además, siempre tiene un plan B si algo sale mal.

6. Fijación de metas - esta es otra de las características clave. Esto porque hay que tener una meta de largo plazo, que será conseguida con las tareas en todas las demás competencias de esta lista.

7. Búsqueda de información – un emprendedor de éxito siempre está a la caza de información sobre sus clientes, sobre tecnologías nuevas y nuevas oportunidades.

8. Planificación y seguimiento sistemático- es una tarea de controlar lo que se hace para ver si se está avanzando en la consecución de las metas.

9. Persuación y redes de apoyo – los mejores emprendedores inducen a otras personas a seguirlas o hacer algo para ellos. Usan redes de apoyo para alcanzar sus metas y son unos grandes persuasores para obtener un crédito, o conseguir un nuevo cliente.

10. Independencia y autoconfianza – los emprendedores de éxito son personas seguras de sus capacidades.

Las 15 maneras de identificar a un mal líder

El liderazgo se suele confundir con asumir un alto cargo directivo. Vea las principales características que debe tener un buen dirigente.
1- Líderes sin visión. Los líderes que carecen de visión no pueden inspirar a los equipos, motivar el rendimiento o crear un valor sostenible. El trabajo de un líder consiste en alinear la organización en torno a una visión clara y alcanzable. Esto no ocurre cuando un ciego guía a otro ciego.
2- Líder sin carácter: Un líder que carece de carácter o integridad no soportará mucho tiempo. No importa lo inteligente, afable, persuasivo y la astucia que tenga.
3- Poco liderazgo, poco rendimiento: Nadie es perfecto, pero los líderes que constantemente fracasan no son líderes. Alguien que siempre ha tenido éxito en papeles de liderazgo tiene muchas más posibilidades de éxito que una persona que ha tenido experiencia en este campo. Es importante recordar que los líderes no probados vienen con una prima de riesgo. Las empresas inteligentes reconocen potencial, pero con rendimiento.
4- Negarse a aprender de los demás: Ellos no tienen necesidad de ser la persona más inteligente, pero tienen el deseo constante de aprender de los demás. Los líderes que no están creciendo no pueden llevar una empresa en crecimiento. Una de las características de los grandes líderes es su curiosidad insaciable. Si un líder no es muy curioso acerca de todos los aspectos de su organización, hay problemas en el horizonte.
5- Falta de comunicación: Muéstreme un líder con habilidades de comunicación pobres y yo le mostraré a alguien que va a ser de corta duración en su posición. Los grandes líderes se comunican de manera efectiva a través de medios, ámbitos y entornos. Saben escuchar.
6- Ausencia de confianza: Un líder debe ganarse la confianza y lealtad de su equipo. Una abundancia de ego, orgullo y arrogancia no son rasgos de un liderazgo positivo.
7- Poco amor: El amor y el liderazgo deben ser dos palabras que se escuchen en la misma frase. La empatía, la humildad y la bondad son signos de fortaleza del liderazgo y no de debilidad.
8- Rigidez: Los mejores líderes son fluidos y flexibles en su enfoque. Sólo los que rápidamente pueden reconocer y adaptar sus métodos a la situación en cuestión tendrán éxito en el largo plazo.
9- Falta de concentración: Los mejores líderes son implacables en su búsqueda de foco. Los líderes que no se concentran producirán errores en su equipo. Así mismo, los que carecen de disciplina modelan comportamientos equivocados. Por esto, las organizaciones están en mayor riesgo cuando los líderes pierden su enfoque.
10- No realizan cambios: Los líderes satisfechos con el status quo o aquellos que tienden a preocuparse más por la supervivencia que el crecimiento no van bien hacia el largo plazo. Los mejores líderes se centran en el cambio y la innovación para mantener su organización fresca, dinámica y en crecimiento.
11- No prestar atención al consumidor: Los líderes no ajustados a las necesidades del mercado caerán en un error. Si usted no está tomando el cuidado de sus clientes, alguien más lo hará. Los líderes exitosos se centran en la experiencia del consumidor, que a su vez conduce a la satisfacción y la lealtad.
12- Se niegan a involucrarse: Los mejores líderes apoyan a su equipo y se preocupan por éste. Un líder que no se involucra en su totalidad con su equipo no contará con el apoyo de éste, por lo menos no uno efectivo.
13- No hay respaldo: Los verdaderos líderes son responsables. Por encima de todo, los líderes son responsables ante su equipo. Los dirigentes rinden cuentas por su pueblo.
14- Ojo con la cultura: La cultura importa. No permita que su cultura evolucione de forma predeterminada. Las personas, sus rasgos, actitudes y ética en el trabajo son contagiosos. Es por esto que el talento que se alinea con la cultura producirá mejores resultados.
15- No hacer lo correcto: Sea fiel a sus valores fundamentales. Usted no puede hacer ninguna de estas cosas sin tener valores. Tenga la fuerte convicción de hacer lo correcto en momentos que sería más fácil hacer todo lo contrario.
Si estos rasgos no son poseídos por su equipo de liderazgo actual, usted se encontrará con un camino difícil por delante.